Due ore di puro benessere per il corpo e per lo spirito in compagnia di CRISTIANA RAGGI, ideatrice ed insegnante di Stretching biodinamico, pratica che prevede una serie di esercizi corporei di allungamento lungo le linee dei meridiani, i canali energetici della medicina cinese e giapponese comunemente conosciuti per l’utilizzo nell’agopuntura. Movimenti facili e piacevoli abbinati a tecniche di respiro consapevole, di ricerca di quiete profonda e di allungamento della fascia muscolare. Obiettivo dello stretching biodinamico è migliorare la salute fisica, psichica ed emozionale di coloro che si vogliono liberare da tensioni (muscolari e fasciali) o anche aspetti di difficoltà legati alla propria condizione (ansie, paure…).
Quale miglior modo per iniziare la nostra domenica di relax tra laghi, sentieri e montagne?
Attività consigliata per adulti.
Ai partecipanti è richiesto di indossare abbigliamento comodo/sportivo, di portare con sé un tappetino e/o una coperta spessa.