Yoga al lago

con VIOLA SPANU




La disciplina proposta nell’Hatha Yoga passa attraverso una serie di esercizi fisici (Asana), respiratori (Pranayama) e tecniche di meditazione. In questa lezione, guidati da VIOLA SPANU, ci focalizzeremo, in modo graduale e alla portata di tutti, sulle Asana e sulla respirazione. Attraverso la staticità delle posizioni e lo sforzo necessario per realizzarle, supereremo i nostri limiti personali, rafforzando la concentrazione e la nostra forza di volontà.

Un modo alternativo di gustarsi il tramonto in riva al lago.

Attività per tutti.

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10 posti disponibili